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精品:拉萨、林芝、鲁朗林海、雅江大峡谷、羊湖、纳木错8日游

线路编号:748 途经景点:南迦巴瓦峰, 大昭寺, 布达拉宫, 纳木错, 羊卓雍措, 雅鲁藏布大峡谷, 鲁朗林海

优惠价: 电询

此价格为参考价格,当月具体价格以咨询客服为准

套餐类型:
常规深度
¥0

行程介绍

第一天:各地—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟)

第二天:拉萨—巴宜-鲁朗  (约450公里,沿途交警限速,弯道多)

第三天:鲁朗-笨日神山车游—雅鲁藏布江大峡谷--巴宜

第四天:林芝-西藏民俗第一村---拉萨

第五天:布宫-大昭寺-八廓街【约100公里/布达拉宫参观时间视前日预约时间而定】

第六天:拉萨--羊卓雍错-拉萨

第七天:拉萨—纳木措-拉萨

第八天:早餐后结束愉快的旅程,带上我们真诚的祝福返回温馨的家,扎西德勒!

行程安排

1
第1天

各地—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟)

用餐情况: 早餐:酒店含早 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 拉萨
交通工具: 汽车

此日游客乘坐火车或飞机抵达阳光之城--拉萨。由工作人员负责在火车站或机场迎接客人后前往拉萨市区,入住酒店休息,以适应高原反应。

特别提示:飞机夜航无法接送机场(接站均在民航局/游客所购买的民航大巴票/凭票据在第二天导游那报账)                                                               

旅游管家提醒:                                                                                               

对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。(次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知/得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。                                             

【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。                                                      

【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。                                                                     

【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,是青藏高原最大的航空枢纽机场。

备注:如高反需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。

交通:火车或飞机+旅游车  路况: 柏油路

餐食:本日自理

酒店:当地性价比最高的酒店

      2
      第2天

      拉萨—巴宜-鲁朗 (约450公里,沿途交警限速,弯道多)

      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
      住宿情况: 住鲁朗恒大或保利雅途
      交通工具: 汽车

      早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。下午抵达原始森林环抱的【鲁朗花海牧场】(门票已含)。

      一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,也是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;经过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。晚上入住鲁朗小镇上真正的五星级酒店。

      晚餐品尝林芝有名的鲁朗石锅鸡。

      鲁朗石锅鸡可以说是林芝最有名的美食了,鸡是当地放养的藏香鸡,石锅是用产自墨脱的皂石制作,价格在千元以上。石锅鸡的配料有林芝特产的手掌参、当归、藏贝母、枸杞等菌类和药材,汤汁香浓醇厚,需慢炖2个小时左右才上桌。结束后到八一入住酒店休息。

      交通:旅游车   路况:柏油路

      餐食:早/酒店内用 午、晚/石锅鸡

      酒店:鲁朗别墅酒店

      • 【米拉雪山】山口海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。
      • 【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。

          3
          第3天

          鲁朗-笨日神山车游—雅鲁藏布江大峡谷--巴宜

          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
          住宿情况: 巴宜
          交通工具: 汽车

          早餐后离开东方瑞士—鲁朗镇,前往世界著名的雅鲁藏布大峡谷入口处---大峡谷景区。【鲁藏布大峡谷景区】(游览时间3小时)。雅鲁茂布江大峡谷是地球最深的峡谷。大峡谷观景台观中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美,亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣。雅鲁藏布大峡谷景区用午餐。午餐

          后乘车游览【苯日神山】(游览时间约1小时)苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的神山,景区内有【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】等景点,神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;返回巴宜地区。

          也可参加导游推荐的自费项目:
          1、卡定沟天佛瀑布:380元/人,包含门票、车费、导服。(看西藏十大未解之谜:燃炯之谜)
          2、南伊沟:580/元/人,包含门票、车费、导服。(天上西藏,绝美南伊,看自然风光和谐融合)
          3、措木及日:580元/人,包含门票、车费、导服。(又名“冰湖”,是藏东南冉冉升起的风景观光胜地)

          温馨提示: 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。(请勿在佛掌沙丘、两江交汇等停车点购买任何商品以防买到假货)不听劝住地接社概不负责!

          交通:旅游车+景区观光车   路况:柏油路

          餐食:早/酒店内用 午、 晚/中式

          酒店:当地三星级酒店

              4
              第4天

              林芝-西藏民俗第一村---拉萨

              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
              住宿情况: 拉萨
              交通工具: 汽车

              早餐后乘车离开八一前往【西藏民俗第一村】参观西藏民俗第一村又名核桃村,位于林芝县八一镇公众村,318国道旁,据八一镇1.5公里,海拔2900米,占地40亩,2006年12开始外营业,现已打建成为一个全特色藏餐,休闲,娱乐,体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,景区的山间小道贯穿,民俗演艺厅,塔巴民居,工布民居,手工艺作坊依次展览,以及糍粑喷香,远古神佛,玛尼吉祥,等人文景点。藏族是居住在青藏高原的主题民俗族,西藏最古老的宗教苯教主导了西藏社会的政治,经济,文化的藏传佛教,其影响渗透于社会生活的各个方面,从而形成了不同于别的名族的民俗风情和审美情趣,西藏名俗文化的内容包含丰富,民俗文物多姿多彩,举凡服饰,饮食,居室,婚丧,节日娱乐等等都为我们演绎出藏族丰厚的历史文化的变迁与升华的过程。之后沿着318国道返回拉萨。

              交通:旅游车   路况:柏油路

              餐食:早/酒店内用 午、 晚/中式 

              酒店:当地三星级酒店

                  5
                  第5天

                  布宫-大昭寺-八廓街【约100公里/布达拉宫参观时间视前日预约时间而定】

                  用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                  住宿情况: 拉萨
                  交通工具: 汽车

                  早晨酒店内用早餐《时间约30分钟》后前往【布达拉宫】,布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区约布达拉宫两千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。参观完布宫后前往餐厅用午餐。                                  

                  中午午餐后游览【大昭寺】 大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。了解藏饰传统文化(游客自由选择,另可自由活动)。然后游客在八角街上自由参观。八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街",知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。

                   

                  注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。

                  导游视游览时间会安排购物店2个:
                  【工艺品店】:九瑟坛城或七彩工艺,购物时间1小时左右;

                  【藏药店】藏草宜生藏药工业园区,购物时间1小时左右

                  【布达拉宫】根据布宫安排参观游览时间,当天行程可进行前后调整。

                  【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请勿在此购买,低值商品仅作纪念品留念)

                  交通:旅游车   路况:柏油路

                  餐食:早/酒店内用 午、晚/中式

                  酒店:当地三星级酒店   

                      6
                      第6天

                      拉萨--羊卓雍错-拉萨

                      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:不含 晚餐:不含
                      住宿情况: 拉萨
                      交通工具: 汽车

                      酒店用早餐后前往有天上圣湖之美誉的—【羊卓雍湖】《海拔4441米》(YamdrokTso),简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错面积675km²,湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目,山南地区行署已责成浪卡子县立即停止该项目。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”:上面;“卓”:牧场;“雍”:碧玉;“错”:湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释,而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”,因为无论你在哪个角度,都不能看到羊卓的全貌,她有三个姐妹,空母错,沉错,巴久错,以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中,手足相连,难以割舍,共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里,只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。参观返回拉萨!

                      【土特产店】:奇圣耗牛肉干,购物时间1小时左右

                      交通:旅游车   路况:柏油路

                      餐食:早/酒店内用 午、晚/中式

                      酒店:当地三星级酒店

                          7
                          第7天

                          拉萨—纳木措-拉萨

                          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                          住宿情况: 拉萨
                          交通工具: 汽车

                          乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】(游览时间1小时,赠送项目如因天气或者人力不可抗拒因素不能参观,费用不退)——海拔4718米,它是海拔较高的咸水湖,它位于唐古拉山脉西南脚下,有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山,和蓝天下茵茵草地,朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟,象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。

                          交通:旅游车   路况:柏油路,因青藏线大货车较多,经常出现堵车现象回到拉萨的时间可能较晚。

                          餐食:早/酒店内用 午、晚/中式

                          酒店:当地性价比最高的酒店 

                              8
                              第8天

                              早餐后结束愉快的旅程,带上我们真诚的祝福返回温馨的家,扎西德勒!

                              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:不含 晚餐:不含
                              住宿情况:
                              交通工具: 汽车

                                  预定需知

                                  费用包含

                                  • 用车:当地7-29座旅游巴士(根据人数安排车型)
                                  • 酒店:默认当地三星标准间(如需升级酒店,请联系客服)
                                  • 门票:行程中所备注已含的门票。
                                  • 导游:当地专业优秀持证国语导游(纳木错段无导游陪同)
                                  • 就餐:三星酒店含早餐,正餐(午餐+晚餐)20元/位团餐(纳木错段不含正餐)
                                  • 保险:赠送旅行社责任保险
                                  • 其他:机场/火车站免费接送服务

                                  费用不含

                                  • 交通:旅客往返拉萨大交通(机票/火车票不含)
                                  • 保险:旅游意外险
                                  • 房差:如出现单男单女需单独住宿的,需补房差(具体请咨询客服)
                                  • 其他:旅客在西藏个人消费以及行程以外活动

                                  参团须知

                                  1. 本线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订,外宾与台湾人士赴藏旅游需提前30天电话咨询(400-8265-782)。
                                  2. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予 承担相应赔偿责任,但我社将积极协调处理,以使行程顺利进行。
                                  3. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,如理由不合理将被视为自动放弃,费用不予退还。
                                  4. 西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。
                                  5. 如单男单女产生自然单间,我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
                                  6. 参加我社旅游请提前告知名单、身份证件号码,以便申请布达拉宫门票。
                                  7. 如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线、景点顺序。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫参观时间可能会提 前或延后)。
                                  8. 关于退订:由于布达拉宫门票需要淡季提前1-2天,旺季提前6-7天预约;故订单生成后24小时内免费退单;如超过24小时请联系客服,并确认布达拉宫是否已安排;如已安排将退还为产生的费用。

                                  进藏须知

                                  1. 西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品)。
                                  2. 西藏海拔高日照强烈,空气干燥,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
                                  3. 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,旅游季节全天温度在5~22度左右,请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服,以防受凉感冒。
                                  4. 进藏要注意充分休息,初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反 应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红 景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
                                  5. 由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按 时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配。
                                  6. 行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。
                                  7. 带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来,它将成为您此生难忘的记忆。
                                  8. 西藏禁忌:
                                  • 1)藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
                                  • 2) 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
                                  • 3) 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
                                  • 4) 经筒,经轮不得逆转。
                                  • 5) 忌讳别人用手触摸头顶。
                                  • 6) 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。
                                  • 7) 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
                                  • 8) 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
                                  • 9) 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
                                  • 10) 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意

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                                  • 传真签约:双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。
                                  • 门市签约:提前网上支付预订金,抵达拉萨后在门市进行签约付余款。

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                                  评价 精品:拉萨、林芝、鲁朗林海、雅江大峡谷、羊湖、纳木错8日游。

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