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拉萨、林芝、雅江大峡谷、鲁朗林海、扎西岗村、篝火晚会、羊湖、纳木措8天7晚

线路编号:747 途经景点:南迦巴瓦峰, 卡定沟景区, 大昭寺, 巴松措, 布达拉宫, 纳木错, 羊卓雍措, 雅鲁藏布大峡谷, 鲁朗林海

优惠价:¥980

此价格为参考价格,当月具体价格以咨询客服为准

套餐类型:
常规特价游
¥0

行程介绍

第一天:拉萨接团,入住酒店,适应高原,跟客人签署旅游合同

第二天:布达拉宫——大昭寺——八角街——扎基寺

第三天:拉萨——巴松措——鲁朗林海——扎西岗村 

第四天:扎西岗村——雅鲁藏布江大峡谷——林芝

第五天:林芝——卡定沟——拉萨

第六天:拉萨——羊湖——拉萨

第七天:拉萨——纳木错——拉萨

第八天: 早餐后结束愉快的旅程,带上我们真诚的祝福返回温馨的家,扎西德勒!

行程安排

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第1天

拉萨接团,入住酒店,适应高原,跟客人签署旅游合同

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 拉萨
交通工具: 汽车

此日工作人员负责在火车站迎接客人,之后前往拉萨市区,入住酒店休息,以适应高原反应。                                              

旅游管家提醒:                                                                                                

对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。(次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知/得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。                                             

◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。                                                     

◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。  

      2
      第2天

      布达拉宫——大昭寺——八角街——扎基寺

      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
      住宿情况: 拉萨
      交通工具: 汽车

      早晨酒店内用早餐后前往参观拉萨地标建筑【布达拉宫】,游览珍宝馆,主体建筑红宫和白宫;有着1300年历史的布达拉宫珍藏了无数的珍奇异宝,内殿不能拍照,所以只能统统装进眼睛。中午午餐后游览【大昭寺】,有 1350 年的历史,至今流传着“先有大昭寺,后有拉萨城”的说法,可见大昭寺在西藏人心中地位。之后逛八廓街,最后到西藏最灵验的财神庙-【扎基寺】,感兴趣的可以在这里求财运。

      Tips:世界文化遗产布达拉宫由于每天限制参观人数,so市内游览可能会根据布达拉宫管理处批票时间来做前后调整,望周知。

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          第3天

          拉萨——巴松措——鲁朗林海——扎西岗村

          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
          住宿情况: 扎西岗村民宿
          交通工具: 汽车

          从拉萨出发,沿着318 国道一直往东走大概150公里左右,就到我们的第

          一个休憩点—米拉山口,海拔高度为5013米,在蓝天白云映衬之下,远处山口的积雪,显得更加壮观漂亮。

          过了米拉山口,就开始进入林芝地界,植被开始越来越茂盛,空气中的氧气含量越来越高。沿着318国道一直往东驶,走到巴河镇以后,沿着路标走,离开318国道上,大概44公里左右,就到了下一个景点—【巴松措】。这里还有一个名字“措高湖”,藏语意为“绿色的水”。是红教一处著名的神湖和圣地。湖面海拔3700米,占地6000多亩。2017年8月,被评为国家“5A”级旅游景区。这里神湖、寺庙、森林、雪山,以及各种野生动物汇集一起,称其为“人间天堂”,一点也不是虚名。

          从巴松措出来以后,继续沿着318国道走,就到【鲁朗林海】。鲁朗,藏语意为“龙王谷”,也是“叫人不想家”的地方。这里海拔3700米,这里常年雪山林立,森林茂密,成千上万的鲜花竞相开放,素有“西藏江南”的美誉。

          我们将欣赏着郁郁葱葱的林海,畅吸着天然氧吧那清新空气,继续往【扎西岗村】走。扎西岗,藏语意为“吉祥坡”,据说此名为文成公主所取。扎西岗村紧邻世界第十五座高峰—南迦巴瓦峰、色季拉森林公园、鲁朗林海等多个知名景点,同时已入选中国传统村落名录。

          晚上在扎西岗村体验民宿,与当地藏族同胞围着篝火共跳锅庄舞,品舌尖美食-石锅鸡。

          鲁朗石锅鸡:石锅鸡的配料有林芝特产的手掌参、当归、藏贝母、枸杞等菌类和药材,汤汁香浓醇厚,配上当地放养土鸡,慢炖2个小时左右才上桌。

          交通:单程560公里,车程较长,但沿途有美丽风景做伴,柏油路面。

          *主要景点:沿途皆为美景,可在风光特别美的地方拍照留念。

          *其它景点:松赞干布出生地,米拉山口(5013M),尼洋河谷秀丽风光等                  

          *注意事项:今天去林芝的车程较长,车上少睡觉,不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好,海拔也较低,不必担心高原反应。八一镇植被相对丰富,满目苍绿,让人心旷神怡。林芝地区海拔约2900米,气候宜人富氧舒适,请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。

              4
              第4天

              扎西岗村——雅鲁藏布江大峡谷——林芝

              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
              住宿情况: 林芝
              交通工具: 汽车

              早上起床后,呼吸着这边清新的空气,看着远处的原始森林,整个人特别舒服。吃完早餐,我们会经过色季拉山口,往米林方向走,过了米林就到了本次的目的地—【雅鲁藏布大峡谷】,这个被誉为“地球上最深的峡谷”。雪山冰川、原始林海,大峡谷的滔滔江水,周围山上各种林木花卉郁郁葱葱,各种野生动物来回攀援穿梭,所以又有了“植物类型博物馆”、“动物王国”的赞誉。

              我们将漫步雅鲁藏布江畔,看澎湃江水,听峡谷轰鸣,参观闻名于世的雅鲁藏布江。

              中午,我们会在大峡谷里用餐,餐后继续游览大峡谷。最后我们将经过派镇返回林芝,晚餐后返回住宿的酒店休息。

              *交通:旅游车到达景区门口换做观光车,有美景做伴。

              *注意事项:海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。路边或者景区内有售卖特产的小商贩,请谨慎购买。

                  5
                  第5天

                  林芝——卡定沟——拉萨

                  用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                  住宿情况: 拉萨
                  交通工具: 汽车

                  早上,我们吃完早饭,沿着318国道往西离开林芝,在驶出八一镇24公里处,就到了本次林芝行程的最后一个景点—【卡定沟】

                  又名“嘎定沟”。海拔2980米,气候宜人,雨量充沛。这里的主要景点是天佛瀑布,瀑布从半山腰倾泻而下,海拔落差达到200米,而天佛瀑布的由来,就是在瀑布所在处有一尊天然形成的佛像,眉目较为清晰,在瀑布中时隐时现,蔚为壮观。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神,所以卡定沟在人们心目中的地位比较高。游览完卡定沟后驱车前往拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

                  *交通:约420公里,路况较好,柏油路面,车程较长,但有美景做伴。                      

                  *主要景点:回程原路返回,请欣赏沿途秀丽风光。        

                  *注意事项:回拉萨车程时间较长,但路况较好,沿途一路美景作伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏

                      6
                      第6天

                      拉萨——羊湖——拉萨

                      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:不含 晚餐:不含
                      住宿情况: 拉萨
                      交通工具: 汽车

                      拉萨出发,经曲水县,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,沿前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。圣湖【羊卓雍措】是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,面积638平方千米,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的“纳木措”、阿里的“玛旁雍措”齐名,并称为西藏的三大圣湖。【羊卓雍措】就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。游览完毕返回拉萨。

                      *当日交通:约110KM,车程时间约1.5-2个小时 

                      *主要景点:羊湖观景台海拔较高,故停留时间不宜过长。

                      *其它景点:岗巴拉山口(4990米)                  

                      *注意事项:在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。

                          7
                          第7天

                          拉萨——纳木错——拉萨

                          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                          住宿情况: 拉萨
                          交通工具: 汽车

                          早晨出发赴纳木措,沿途观赏拉萨河,藏北大草原青藏公路、翻越【那根拉山】、游览西藏三大圣湖之一的【天湖纳木错】(门票包含,海拔4718米),纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰。晚上回到拉萨。

                          *当日交通:往返500KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,车程时间双程约8个小时。                

                          *主要景点:纳木措,由于此景点海拔较高,氧气稀薄,故停留时间不宜过长。  

                          *其它景点:沿途藏北草原,念青唐古拉雪山山脉,那根拉山口观景台                          

                          *注意事项:那根拉山口观景台照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;当地有很多藏獒,如您想合照,请先和藏民谈好价钱再照相。为安全考虑,不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。纳木错紫外线非常强烈,请带好防晒霜等必用物品。当天车程较长,较为辛苦,需要早起。藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,带上墨镜,帽子。

                              8
                              第8天

                              早餐后结束愉快的旅程,带上我们真诚的祝福返回温馨的家,扎西德勒!

                              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:不含 晚餐:不含
                              住宿情况:
                              交通工具: 汽车

                                  预定需知

                                  费用包含

                                  • 用车:当地7-29座旅游巴士(根据人数安排车型)
                                  • 酒店:默认当地三星标准间(如需升级酒店,请联系客服)
                                  • 门票:行程中所备注已含的门票。
                                  • 导游:当地专业优秀持证国语导游(纳木错段无导游陪同)
                                  • 就餐:三星酒店含早餐,正餐(午餐+晚餐)20元/位团餐(纳木错段不含正餐)
                                  • 保险:赠送旅行社责任保险
                                  • 其他:机场/火车站免费接送服务

                                  费用不含

                                  • 交通:旅客往返拉萨大交通(机票/火车票不含)
                                  • 保险:旅游意外险
                                  • 房差:如出现单男单女需单独住宿的,需补房差(具体请咨询客服)
                                  • 其他:旅客在西藏个人消费以及行程以外活动

                                  参团须知

                                  1. 本线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订,外宾与台湾人士赴藏旅游需提前30天电话咨询(400-8265-782)。
                                  2. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予 承担相应赔偿责任,但我社将积极协调处理,以使行程顺利进行。
                                  3. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,如理由不合理将被视为自动放弃,费用不予退还。
                                  4. 西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。
                                  5. 如单男单女产生自然单间,我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
                                  6. 参加我社旅游请提前告知名单、身份证件号码,以便申请布达拉宫门票。
                                  7. 如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线、景点顺序。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫参观时间可能会提 前或延后)。
                                  8. 关于退订:由于布达拉宫门票需要淡季提前1-2天,旺季提前6-7天预约;故订单生成后24小时内免费退单;如超过24小时请联系客服,并确认布达拉宫是否已安排;如已安排将退还为产生的费用。

                                  进藏须知

                                  1. 西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品)。
                                  2. 西藏海拔高日照强烈,空气干燥,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
                                  3. 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,旅游季节全天温度在5~22度左右,请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服,以防受凉感冒。
                                  4. 进藏要注意充分休息,初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反 应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红 景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
                                  5. 由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按 时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配。
                                  6. 行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。
                                  7. 带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来,它将成为您此生难忘的记忆。
                                  8. 西藏禁忌:
                                  • 1)藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
                                  • 2) 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
                                  • 3) 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
                                  • 4) 经筒,经轮不得逆转。
                                  • 5) 忌讳别人用手触摸头顶。
                                  • 6) 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。
                                  • 7) 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
                                  • 8) 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
                                  • 9) 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
                                  • 10) 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意

                                  签约方式

                                  • 在线签约:通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
                                  • 传真签约:双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。
                                  • 门市签约:提前网上支付预订金,抵达拉萨后在门市进行签约付余款。

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                                  • 网上支付:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
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                                  评价 拉萨、林芝、雅江大峡谷、鲁朗林海、扎西岗村、篝火晚会、羊湖、纳木措8天7晚。

                                  电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

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