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青海湖、拉萨、林芝、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木措11天9晚

线路编号:2156 途经景点:八廓街, 卡若拉冰川, 大昭寺, 尼洋河, 巴松措, 布达拉宫, 扎什伦布寺, 纳木错, 色季拉山, 雅鲁藏布大峡谷, 青海湖, 鲁朗林海

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套餐类型:
标准套餐
¥0

行程安排

1
第1天

西宁接站,入住酒店,适应高原

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 西宁
交通工具: 汽车

西宁接站,入住酒店,适应高原。

      2
      第2天

      西宁—青海湖—火车站

      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:不含
      住宿情况: 火车上
      交通工具: 汽车

      早7:00(7、8月份旅游旺季改为早晨6:00)西宁市区沿途接人出发,途经青藏咽喉-湟源峡谷到达西海镇原子城,我国第一颗原子弹和第一颗氢弹都诞生在这里。前往金银滩草原(游览约30分钟),感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,午餐后游览AAAAA青海湖(游览约2小时)。青海湖是中国第一大内陆咸水湖,藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多平方公里,苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观。后乘车可远观“天下河水皆向东唯有此河向西流”的倒淌河,翻越黄土高原与青藏高原的分界线日月山(游览约40分钟),山口海拔3520米,唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻,正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。后乘车返回西宁(约3小时),火车站统一散团,坐火车去拉萨。

          3
          第3天

          拉萨接团,入住酒店,适应高原,跟客人签署旅游合同

          用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
          住宿情况: 拉萨
          交通工具: 汽车

          此日工作人员负责在火车站迎接客人,之后前往拉萨市区,入住酒店休息,以适应高原反应。

          旅游管家提醒:                                                                                               

          对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。(次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知/得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。                                             

          ◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。                                                      

          ◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。

              4
              第4天

              布达拉宫—大昭寺—八廓街

              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:不含
              住宿情况: 拉萨
              交通工具: 汽车

              早晨酒店内用早餐《时间约30分钟》后前往布达拉宫,【布达拉宫】检票时间一个小时,从第一道门到第三道门(约30分钟),开始游览西藏的标志性建筑【布达拉宫】。【布达拉宫】建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐(约40分钟)后游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道【八廓街】,八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。

              注:可由导游安排自由活动游览【八廓街】(约40分钟)

              ◆【布达拉宫】由于上布达拉宫门票凭证时间是由布达拉宫管理处排序,我社根据门票凭证时间对大昭寺和布达拉宫游览时间做出调整。布达拉宫参观时间视前日预约此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

              ◆【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请勿在此购买,低值商品仅作纪念品留念)

                  5
                  第5天

                  拉萨—米拉山口—巴松错—错宗寺—入住巴宜区

                  用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                  住宿情况: 林芝
                  交通工具: 汽车

                  拉萨起程,一路风光无限。

                  拉林高速--中国最美高速公路

                  作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景!

                  米拉山口—连天接地

                  海拔5013米的米拉山口举目远眺,视野十分开阔,景色非常壮丽,周围是连绵的山脉还有雪山,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳接地连天!

                  巴松错—西藏小瑞士

                  巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。

                  扎西岛—寺院私岛

                  扎西岛沿顺时针方向转岛,可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……

                  措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜

                  湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”,可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜,它们分别摆放在寺庙石阶的两侧,男左女右。

                  尼洋河风光带--大自然的馈赠

                  沿机场高速,河堤边春季桃花盛开,远处皑皑雪山,碧空如洗的蓝天,水秀山明,在这游人罕至地方,随手就能拍到名信片级别的照片。

                      6
                      第6天

                      尼洋河风光带—苯日神山景区——鲁朗国际小镇—排龙温泉富氧山居

                      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                      住宿情况: 排龙温泉富氧山居
                      交通工具: 汽车

                      林芝起程,中国最景观大道浮现眼前。

                      苯日神山—藏东南文化之轴心

                      在西藏众多的神山中,没有一座像苯日这样,几乎不能从外面看到它的面目。苯日山没有一座十分突出的山峰,而是由一组山峦攒聚在一起,总是云山雾罩,即使身在山中也难识苯日真面目,

                      318川藏线—中国66号公路

                      318线被中国国家地理誉为中国景观大道,川藏公路以风景优美路途艰险著称,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在!林芝到排龙约120余公里是318线最精彩的路段!

                      鲁朗—隐者之居,走一段乡村路

                      传说中的“隐者之居”、龙王谷!也是“叫人不想家”的地方。小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!就是神仙居住的地方!

                      中国10大野外温泉—排龙泡汤

                      一泓天然露天温泉,森林里置身其中热气腾腾,拥抱自然的温暖,满眼是河谷的葱翠,耳边是帕隆藏布江隆隆的浪声,野温泉能够尽可能保留这些温泉的原始美丽。

                          7
                          第7天

                          帕隆藏布大峡谷—雅江大峡谷保护区—色季拉山国家森林公园观景台—拉萨

                          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:不含
                          住宿情况: 拉萨
                          交通工具: 汽车

                          观两江汇流——雅鲁藏布大峡谷和帕隆藏布大峡谷激动人心的大拐弯,观中国最美山峰——南迦巴瓦峰,午后酒足饭饱,踏上回程。

                          帕隆藏布江大峡谷——守候在世界第一大峡谷旁

                          走在318国道上,位列世界第三的帕隆藏布江大峡谷如影随形,峡谷风光一步一景。帕隆藏布江流域是中国三大原始林区之一, 这里江狭山陡,谷内江水湍急,险滩比接,迭水和瀑布随处可见。峡谷两侧,原始森林密布,景观迷人。

                          雅鲁藏布大峡谷—零距离踏入雅鲁藏布大峡谷保护区

                          雅鲁藏布大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村全长504.6千米是世界最深、最长、海拔最高的峡谷,被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”

                          双江汇流处—一站看两江

                          帕隆藏布江在这里流入雅鲁藏布大峡谷最激动人心的大拐弯,帕隆藏布结束自己单枪匹马的征程,融入雅鲁藏布后继续前行,走出喜马拉雅,奔向印度洋。

                          排龙天险—小墨脱

                          “川藏难,难于上西天”是川藏线上最惊险的路段,以险峻奇绝闻名于世,与通麦天险合称“死亡路段”,是入藏最难走的一段路。是川藏线海拔最低处,芭蕉、木瓜、藤竹、海芋头、石斛、金耳,各种野果、菌类、灵芝等药材琳琅满目!

                          色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台

                          色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口,除了满眼的经幡,还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

                          音乐酣睡—梦回拉萨

                          午后酒足饭饱,踏上回程,车厢里回荡佛系音乐,治愈系的音乐和大脑频率一致迅速带你进入梦想,他乡还是家的暖床……

                              8
                              第8天

                              拉萨——羊卓雍措——卡若拉冰川——日喀则

                              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                              住宿情况: 日喀则
                              交通工具: 汽车

                              早餐后沿着雅鲁藏布江走,前往的【羊卓雍错湖】藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米,最深处有60米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖,也是世界上海拔最高的淡水湖,羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 之后参观【卡若拉冰川】,最后绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇—江孜,在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。

                                  9
                                  第9天

                                  日喀则——扎什伦布寺——拉萨

                                  用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:不含
                                  住宿情况: 拉萨
                                  交通工具: 汽车

                                  上午游览历代班禅大师驻锡地【扎什伦布寺】(历经近五个多世纪风雨的扎什伦布寺,依然以它恢宏的气势,绚丽的色彩、神圣而庄严的殿宇耸立于日喀则市西面的尼玛山上),寺内供奉有26米高世界上室内最大的 坐姿铜朔【强巴佛】,从寺中远观年楚河谷的自然风光,瞻仰十世班禅的肉身灵塔。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,途中感受高原第一河的气势。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪,多情迷恋!

                                   

                                      10
                                      第10天

                                      拉萨——纳木错神湖——那根拉山——念青唐古拉山——拉萨

                                      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:不含
                                      住宿情况: 拉萨
                                      交通工具: 汽车

                                      早上出城赴【纳木措】(海拔4770米),沿途领略藏北大草原、青藏公路、广州亚运会圣火采集点,翻越海拔5190米【那根拉山】(参观15分钟)、游览西藏三大圣湖之一的【纳木错】,纳木错位于西藏中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。早期的科学考察认为,纳木错的最大深度为33米,但最近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。远观“光明之神”【念青唐古拉山】。当雄午饭后下午返程在马乡服务站加水,车辆检测。30分钟休息,领略【藏北草原】迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望【念青唐古拉山】雪峰。下午回到拉萨用晚餐后送回酒店。

                                       

                                      ◆由于纳木错是高海拔,天气不稳定,如遇天气原因不能上去,只退门票。

                                      ◆纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物,全程往返520公里,行程时间约需9个小时。

                                          11
                                          第11天

                                          早餐后结束愉快的旅程,带上我们真诚的祝福返回温馨的家,扎西德勒!

                                          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:不含 晚餐:不含
                                          住宿情况:
                                          交通工具: 汽车

                                          早餐后结束愉快的旅程,带上我们真诚的祝福返回温馨的家,扎西德勒!

                                              预定需知

                                              接待标准:

                                              用房:拉萨三星级酒店,双人标准间,独立卫生间;如出单男单女住三人间(或标间加床)或补房差;地区安排商务标间

                                              用车: 当地旅游用车

                                              用餐: 早餐酒店含早,旅游团餐

                                              门票: 全程景点门票

                                              导游: 当地优秀导游

                                              保险:赠送旅行社责任险

                                              不含费用: 个人旅游意外险,客人个人消费,省外抵离拉萨交通费用

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                                              评价 青海湖、拉萨、林芝、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木措11天9晚。

                                              电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

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