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(夕阳红系列)拉萨、林芝大峡谷、日喀则7晚8日游

线路编号:2001 途经景点:八廓街, 大昭寺, 巴松措, 布达拉宫, 扎什伦布寺, 羊卓雍措, 雅鲁藏布大峡谷, 鲁朗林海

优惠价: 电询

此价格为参考价格,当月具体价格以咨询客服为准

套餐类型:
夕阳红系列之8日游
¥0

行程介绍

本团只允许50岁--65岁的人凭身份证号码报名,定期发团,随车配备免费氧气和随团医生。

第1天 拉萨接团,入住酒店做高原适应性休息。

第2天 布达拉宫-大昭寺-八廓街【乘车】

第3天 拉萨—米拉山口—巴松错—八一镇【乘车】

第4天 大峡谷(陆路)-鲁朗林海-远观南迦巴瓦峰-林芝八一【乘车】

第5天 八一 一卡定沟一拉萨【乘车】

第6天 拉萨--日喀则:游羊卓雍错【乘车】

第7天 日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江红河谷--拉萨【乘车】

第8天 早餐后送团结束愉快行程!带上我们的祝福:扎西德勒!

行程安排

1
第1天

拉萨接团,入住酒店做高原适应性休息

用餐情况: 早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿情况: 拉萨
交通工具: 汽车

拉萨火车站/接飞机接团,随后安排入住酒店,请自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐。

为了适应当地气候及环境,刚到西藏的当天下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。

      2
      第2天

      布达拉宫—大昭寺—八廓街【乘车】

      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:敬请自理
      住宿情况: 拉萨
      交通工具: 汽车

      今日亮点:布达拉宫、大昭寺、八廓街

      早餐后游览举世闻名的【布达拉宫】(门票已含),这里曾是昔日历代达赖喇嘛的“东宫”和西藏地方政教合一的政权中心;是西藏地区现存规模最大最完整的宫殿式建筑群;亦是地球上海拔最高的宫殿式建筑。这座无与伦比的神宇官阙被誉为世界十大杰出土木石建筑之一.集中体现了西藏建筑、绘画、宗教艺术精华,所藏的大量历史宗教文物亦是令人叹为观止的无价之宝。午餐后稍作休息后游览【大昭寺】(门票已含),它始建于贞观二十一年,位于拉萨老城区中心;又叫“祖拉康”“觉康”(藏语意为佛殿),是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而修建的,距今有1350年的悠久历史。在藏族人心中的地位不亚于布达拉宫;是广大旅客到西藏旅行必去的景点之一。当地藏族人民流传着“先有大昭寺,后有拉萨城的”说法。后在【八廓街】可以选购一些当地藏族特色和尼泊尔特色的手工艺品,记得要砍价哦!

      由于上布达拉宫门票凭证时间是由布达拉宫管理处排序,我社根据门票凭证时间对大昭寺和布达拉宫游览时间做出调整。

          3
          第3天

          拉萨—米拉山口—巴松错—八一镇【乘车】

          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
          住宿情况: 林芝
          交通工具: 汽车

          今日亮点:巴松措湖、米拉雪山

          路程:单程约480km,行车约8-9小时(含路上休息游览时间)

          从拉萨起程,沿拉萨河谷前行。翻越雄伟的米拉雪山(海拔5013米)。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、游览中流砥柱,欣赏原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。午餐后前往红教圣湖【巴松措湖】(门票已含)。雪峰、冰川、原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,让人真正回到“香格里拉”每逢春季,湖四周群花烂漫,雪峰倒映湖中,景色更是令人沉醉,客人在这里可自费乘豪华游艇,游览湖光山色;藏历四月十五日的转湖节,各地信徒回来次朝圣转湖,非常热闹;后抵达林芝八一镇休息。

          温馨提示:在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡,30元左右;车上少睡觉,不要错过一路风光哦!

              4
              第4天

              大峡谷(陆路)-鲁朗林海-远观南迦巴瓦峰-林芝八一【乘车】

              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
              住宿情况: 林芝
              交通工具: 汽车

              今日亮点:雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海

              路程:单程约200km,行车约6-7小时(含路上休息游览时间)

              早晨乘车经米林前往【雅鲁藏布大峡谷景区】(车游门票已含),在派镇乘景区游览车前往直白,经雅鲁藏布大峡谷入口:大渡卡、情比石坚、魔心石…来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景),亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江。到直白观南迦巴瓦主峰,稍事休息后乘车前往【鲁朗林海】(观景台门票已含),鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树;后返回林芝八一镇休息。

                  5
                  第5天

                  八一 一卡定沟一拉萨【乘车】

                  用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:敬请自理
                  住宿情况: 拉萨
                  交通工具: 汽车

                  今日亮点:卡定沟天佛瀑布、藏民家访

                  路程:单程约480km,行车约8-9小时(含路上休息游览时间)

                  早餐后前往参观【卡定沟天佛瀑布】(门票已含)位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说;随后前往【藏族村寨】(门票已含)参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点)领略藏家文化。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

                      6
                      第6天

                      拉萨--日喀则:游羊卓雍错【乘车】

                      用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:标准团餐
                      住宿情况: 日喀则
                      交通工具: 汽车

                      今日亮点:羊卓雍措湖、江孜县、日喀则

                      路程:单程约320km,行车约6-7小时(含路上休息游览时间)

                      早上接到客人然后从拉萨出发经曲水县,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,沿前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(门票已含)。圣湖【羊卓雍措】是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,面积638平方千米,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的“纳木措”、阿里的“玛旁雍措”齐名,并称为西藏的三大圣湖。【羊卓雍措】就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。难怪有人说:天湖之美,美在其雄;羊湖之美,美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女,你有多少时光,她就有多少风情。

                          7
                          第7天

                          日喀则—扎什伦布寺—藏民家访—雅鲁藏布江红河谷--拉萨【乘车】

                          用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:标准团餐 晚餐:敬请自理
                          住宿情况: 拉萨
                          交通工具: 汽车

                          今日亮点:扎什伦布寺、藏民家访

                          路程:单程约320km,行车约6-7小时(含路上休息游览时间) 

                          早餐后前往游览【扎什伦布寺】(门票已含)位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上,是黄教六大名寺之一,意为“须弥福寿”寺,建筑面积达30万平方米,是后藏最大的寺院;扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。之后前往藏民家访,体验藏家生活,最后沿着雅鲁藏布江流域离开日喀则返回拉萨。

                              8
                              第8天

                              拉萨送站

                              用餐情况: 早餐:酒店含早餐 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
                              住宿情况: 温馨的家
                              交通工具: 汽车

                              早餐后送团结束愉快行程!带上我们的祝福:扎西德勒!

                                  预定需知

                                  费用包含

                                  • 用车:当地7-29座旅游巴士(根据人数安排车型)
                                  • 酒店:默认当地三星标准间(如需升级酒店,请联系客服)
                                  • 门票:行程中所备注已含的门票。
                                  • 导游:当地专业优秀持证国语导游(纳木错段无导游陪同)
                                  • 就餐:三星酒店含早餐,正餐(午餐+晚餐)20元/位团餐(纳木错段不含正餐)
                                  • 保险:赠送旅行社责任保险
                                  • 其他:机场/火车站免费接送服务

                                  费用不含

                                  • 交通:旅客往返拉萨大交通(机票/火车票不含)
                                  • 保险:旅游意外险
                                  • 房差:如出现单男单女需单独住宿的,需补房差(具体请咨询客服)
                                  • 其他:旅客在西藏个人消费以及行程以外活动

                                  参团须知

                                  1. 本线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订,外宾与台湾人士赴藏旅游需提前30天电话咨询(400-8265-782)。
                                  2. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定我社不予 承担相应赔偿责任,但我社将积极协调处理,以使行程顺利进行。
                                  3. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,如理由不合理将被视为自动放弃,费用不予退还。
                                  4. 西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。
                                  5. 如单男单女产生自然单间,我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
                                  6. 参加我社旅游请提前告知名单、身份证件号码,以便申请布达拉宫门票。
                                  7. 如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线、景点顺序。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫参观时间可能会提 前或延后)。
                                  8. 关于退订:由于布达拉宫门票需要淡季提前1-2天,旺季提前6-7天预约;故订单生成后24小时内免费退单;如超过24小时请联系客服,并确认布达拉宫是否已安排;如已安排将退还为产生的费用。

                                  进藏须知

                                  1. 西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保 健药品)。
                                  2. 西藏海拔高日照强烈,空气干燥,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
                                  3. 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,旅游季节全天温度在5~22度左右,请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服,以防受凉感冒。
                                  4. 进藏要注意充分休息,初抵高原避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于尽快适应高原环境。刚到拉萨大部分客人会或多或少有高原反 应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红 景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
                                  5. 由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按 时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配。
                                  6. 行程主要地区海拔:拉萨 3650米,林芝 3040米,日喀则 3860米,纳木错 4770米,珠峰大本营5200米。
                                  7. 带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来,它将成为您此生难忘的记忆。
                                  8. 西藏禁忌:
                                  • 1)藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
                                  • 2) 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
                                  • 3) 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
                                  • 4) 经筒,经轮不得逆转。
                                  • 5) 忌讳别人用手触摸头顶。
                                  • 6) 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的 座位。
                                  • 7) 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
                                  • 8) 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
                                  • 9) 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
                                  • 10) 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意

                                  签约方式

                                  • 在线签约:通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
                                  • 传真签约:双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。
                                  • 门市签约:提前网上支付预订金,抵达拉萨后在门市进行签约付余款。

                                  付款方式

                                   
                                  • 网上支付:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
                                  • 信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行。
                                  • 第三方支付:支付宝,微信
                                  • 对公汇款账户:(请咨询客服400-017-1052)

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